👍劉宥彤 從管理學觀點來看復原力👍
1.維持生活常軌，讓自己照常生活和工作。
2.管理生活，控制可以做的事情。
3.管理心裡帳戶，在面對最壞的狀況時也能夠接受它，並找出行動方案來對抗它。
💟修復是不斷讓自己提升，掉到谷底才會重生。
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